過去，我嘗試過許多種減重方法。服用過減肥藥，雖然抑制了食慾，但整天昏昏沉沉，最終覺得這樣不可行，便停止了；也試過晚上不吃東西，但效果有限，僅僅瘦了一點，太餓了便無法堅持。還參與過瑜伽、健身房訓練以及強力間歇性運動（比當兵還累！），但一旦放縱幾頓大餐，體重便迅速反彈。

最終，我學會了重視健康與身體的重要性。起初挑戰重重，但隨著時間的推移，這場減重之旅變成了一場自我關愛與自律的修行。

透過合理控制飲食、選擇健康的食物，再加上我的一個小秘密，我逐漸看到了減重的成果。每次在鏡子中看到變化，內心都充滿了滿足與自豪。

隨著越來越接近減重目標，我體驗到了成功的喜悅和成就感。這段旅程不僅讓我擁有了更健康的身體，還讓我變得更加堅強。我明白，這不是終點，而是一個新的起點，讓我擁有更健康、更積極的生活態度。

希望這段心路歷程能啟發你，讓你在減重旅程中找到動力和勇氣！加油！